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來月經(jīng)的時候可以吃香蕉，月經(jīng)期是女性比較特殊的時期，在這個時期女性的身體比較弱，而且免疫力也比較差，這時候容易外感風寒，出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、咽喉腫痛問題，所以在飲食上建議要吃容易消化、沒有刺激性的食物，比如說特別涼的、特別辣的不建議吃。
像香蕉這種水果是非常好的，它有很豐富的維生素、礦物質(zhì)，而且它不屬于寒性的食物，所以月經(jīng)期吃了之后不會腹瀉，也不會便秘，而且也不會影響到身體的免疫力，所以來月經(jīng)的時候吃香蕉是可以的。所有水果吃的時候都不要太多，每天每次吃一半香蕉就足夠了，不要多吃。