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水果分為溫性的和寒性的。如果適量食用溫性水果是不會造成嬰兒拉肚子的。溫性水果有蘋果、桃子、桂圓、荔枝、木瓜、石榴。平時要忌食寒性的水果，例如西瓜、火龍果、獼猴桃、橘子、橙子、梨、芒果、枇杷、荸薺等等。平時也要注意合理飲食，規(guī)律飲食，不要吃油膩的、寒涼的、生冷的刺激性食物。在哺乳期記住一條原則，媽媽吃什么孩子就吃什么。所以盡量做到清淡飲食。