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紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品。食療藥膳中常加入紅棗，可以補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血。紅棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖、果糖、蔗糖等，含有大量的維生素C、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體的免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。紅棗還可以健脾益胃，每日吃紅棗七粒，或者與當(dāng)參、白灼共用，能起