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如果懷疑自己內分泌失調，首先需要到醫(yī)院相關科室就診，比如說內分泌科或者婦科內分泌專業(yè)，進行相應的檢查，查找原因，并針對原因在醫(yī)生的指導下規(guī)律的治療，比如通過藥物治療。在生活方式上調理如下：
第一、注意保證良好的情緒，避免焦慮、抑郁這些不良的情緒