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高血壓患者平時不能盲目的相信不用藥物治療，也不能盲目的相信只用藥物治療。在平時的生活中，要調(diào)整作息，保持愉快的心情，低鹽、低脂飲食，充分休息，避免疲勞和著涼。飲食上除了低鹽、低脂飲食以外，盡量的多去攝取高鈣飲食、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，比如多喝一些低脂牛奶，患者要嚴格戒