![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/01/31/DA0D09CF936AED9399112037AE5F0131.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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散光怎么預(yù)防
2023-05-18 21:30:36收聽：-
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散光怎么預(yù)防
語音內(nèi)容
養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，是最好的散光預(yù)防方式。怎樣養(yǎng)成良好的習(xí)慣，具體如下：
首先，坐姿一定要端正，工作和學(xué)習(xí)的時(shí)候，要求選擇正確而舒適的坐姿，將電腦或者書本的中心位置，安裝在與操作者胸部同一水平線上。眼睛和屏幕或者書本的距離，應(yīng)該保持在40-50厘米遠(yuǎn)，盡可能使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。使用過程中經(jīng)常眨眨眼眼睛，或者閉目休息
首先，坐姿一定要端正，工作和學(xué)習(xí)的時(shí)候，要求選擇正確而舒適的坐姿，將電腦或者書本的中心位置，安裝在與操作者胸部同一水平線上。眼睛和屏幕或者書本的距離，應(yīng)該保持在40-50厘米遠(yuǎn)，盡可能使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。使用過程中經(jīng)常眨眨眼眼睛，或者閉目休息