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膝關(guān)節(jié)痛如果發(fā)作比較緊急，又比較嚴(yán)重，通常都是外傷?？赡苓\動不當(dāng)或者有些動作造成了膝關(guān)節(jié)韌帶或者半月板的損傷。如果疼痛比較劇烈，證明在急性期，通?？梢韵茸隼浞?，避免關(guān)節(jié)進(jìn)一步腫脹。如果疼痛比較劇烈，是在提示關(guān)節(jié)的這些部位受到了損傷，需要及時休息避免進(jìn)一步的損傷加重，然后到醫(yī)