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女性壓力性尿失禁如何鍛煉？
2023-02-15 15:55:43收聽：-
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女性壓力性尿失禁如何鍛煉？
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女性壓力性尿失禁的治療方法主要包括保守治療跟手術(shù)治療。對于輕度的尿失禁的患者，我們建議可以選擇保守治療，保守治療方法就是盆底肌肉的鍛煉，可以建議患者采取規(guī)律地收縮肛門的活動，通常每天做10-15組規(guī)律的收縮肛門的活動，每組做10-15次，而每次收縮肛門持續(xù)2-6秒，放松2-6秒。盆