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目前國際上還沒有判定肥胖的統(tǒng)一診斷方法，可以通過以下幾個指標判定肥胖：
第一、體質指數(shù)法，體質指數(shù)BMI=體重(kg)÷身高(m)^2。體質指數(shù)在18-23.9之間為正常體重，24-27.9之間為超重，BMI≥28即可判定為肥胖。
第二、標準體重法，標準體重=身高-105。實際體重超出標準體重的20%以上即可判定為肥胖。
第三、腰圍測定法，男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥85cm，提示中心型肥胖。