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腳韌帶拉傷一般都是外踝的距腓前韌帶損傷，在踝關(guān)節(jié)扭傷時(shí)最容易出現(xiàn)。
出現(xiàn)或者是確診了距腓前韌帶損傷之后，要想恢復(fù)的快，首先要進(jìn)行規(guī)范的治療。
在初期應(yīng)該進(jìn)行石膏固定，一般固定時(shí)間是一個(gè)月，讓外踝韌帶獲得良好的愈合，一個(gè)月之后去除石膏，佩戴軟的護(hù)踝逐漸下地走路，然后應(yīng)