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睡覺前吃蘋果減肥嗎
2023-10-26 07:52:18收聽：-
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睡覺前吃蘋果減肥嗎
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睡覺前吃蘋果并不能減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量，大于消耗的熱量，過多的熱量會以脂肪的形式儲存在身體，帶來肥胖。減肥減重最關(guān)鍵的方法要限制減少攝入的熱量，而增加能量的消耗。睡覺前吃蘋果，會增加維生素和糖的攝入，帶來額外的能量增加，并不會起到所謂水果減肥法，幫助降低體重。
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