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腰肌勞損是一個慢性疾病，一般需要一個月左右才能夠達(dá)到好轉(zhuǎn)或者臨床治愈。這中間病人要注意休息，多躺、少坐、少站、少走、少蹲。因?yàn)樵谄教傻奈恢?，腰部的肌肉容易放松，這樣能夠減輕局部肌肉的緊張、痙攣以及繼發(fā)的滲出等等，從而可以使局部的疼痛緩解、肌肉放松。
如果在治療的過程中仍然做彎