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膝關節(jié)的半月板損傷分為從輕到重三度，一度、二度是半月板的變性，并不屬于半月板撕裂，都可以進行保守治療，保守治療的方法包括盡量少爬樓梯、少爬山，不要做膝關節(jié)原地扭轉的動作，平時多注意鍛煉股四頭肌的力量，通過膝關節(jié)周圍力量的加強保持關節(jié)的穩(wěn)定，減少半月板損傷的