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心梗是冠心病的嚴重階段，主要原因是血管腔狹窄引起的心肌大面積缺血。而引起血管腔狹窄的原因主要是血脂升高，一般跟貪吃油膩食物有關，所以多吃水果、蔬菜，少吃油膩食物就可以預防心梗。水果方面可以多吃蘋果、香蕉、山楂、草莓等水果富含維生素C和微量元素，而且可以促進脂肪代謝，對預防心梗有一定作用。
蔬菜方面，幾乎所有蔬菜脂肪含量都很少，比如土豆、茄子、青椒、西紅柿等，長期食用都可以預防心梗。就藥物來說沒有預防心梗的藥物，因為心梗主要是脂肪攝入過多。如果脂肪攝入不加控制，降血脂藥起不到效果。總之，預防心梗需要好的飲食習慣，而不是某一種食物就能達到目的。