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中老年骨質(zhì)疏松吃什么鈣片，一般吃的鈣片分為以下幾種?？梢杂免}爾奇或者葡萄糖酸鈣等，葡萄糖酸鈣和鈣爾奇都是吸收比較好，含鈣量比較豐富，對中老年人的骨質(zhì)疏松有很好的促進作用。有些中老年人吃牦牛壯骨粉等，這些含鈣量高但吸收差，作為補充和改善骨質(zhì)疏松有一定作用，