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腰為腎之腑，首先腎腧。第二，哪里疼灸哪里，這就是我們所說的阿是穴，在腰部除了腎腧之外，一般都會(huì)在大腸腧、小腸腧、膀胱腧附近找痛點(diǎn)，如果出現(xiàn)腿部后側(cè)的疼痛，就加上承扶穴、殷門、委中、合陽、承山，如果是大腿外側(cè)的疼痛就加上環(huán)跳、秩邊、風(fēng)市、陽陵泉、絕骨。第三個(gè)如果是腰部冷痛為主