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夏季預防中暑應多喝什么水
2023-03-22 15:08:44收聽:-
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夏季預防中暑應多喝什么水
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夏季預防中暑應該多喝淡鹽水、含鹽飲料或含鈉飲料,整體在高溫環(huán)境下生活、工作,會隨著出汗排出身體的一部分鹽分。如果在喝水時只喝清水,當出汗量較大時,清水攝入過多,會造成血液鈉離子被稀釋,形成低鈉血癥,嚴重時會導致熱痙攣。
熱痙攣是重癥中暑的一種,常發(fā)生在高溫環(huán)境中的強體力勞動之后,由于患者出汗過多、口渴、大量飲清水,但鹽分補充不足,導致血液中氯化鈉濃度明顯下降,從而引起的四肢自發(fā)性、強直性痙攣,多見于雙下肢的雙側腓腸肌,也就是雙小腿,常伴有肌肉疼痛、腹部絞痛和呃逆,體溫大多正常,血液化驗檢查可發(fā)現血鈉和氯化物降低。
熱痙攣是熱射病的早期表現,如果不加處理,會發(fā)展成勞力性熱射病。但是,如果是老年人、兒童、慢性疾病患者以及一時未能適應高溫氣候、環(huán)境的患者,則不宜補充鹽水。因為這些人群中暑時,往往是失水和失鈉同時出現,多數表現為高鈉血癥,應該以補充清水為主。
熱痙攣是重癥中暑的一種,常發(fā)生在高溫環(huán)境中的強體力勞動之后,由于患者出汗過多、口渴、大量飲清水,但鹽分補充不足,導致血液中氯化鈉濃度明顯下降,從而引起的四肢自發(fā)性、強直性痙攣,多見于雙下肢的雙側腓腸肌,也就是雙小腿,常伴有肌肉疼痛、腹部絞痛和呃逆,體溫大多正常,血液化驗檢查可發(fā)現血鈉和氯化物降低。
熱痙攣是熱射病的早期表現,如果不加處理,會發(fā)展成勞力性熱射病。但是,如果是老年人、兒童、慢性疾病患者以及一時未能適應高溫氣候、環(huán)境的患者,則不宜補充鹽水。因為這些人群中暑時,往往是失水和失鈉同時出現,多數表現為高鈉血癥,應該以補充清水為主。
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