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腰椎間盤突出癥發(fā)病的八大原因，其實(shí)也適應(yīng)于腰椎骨質(zhì)增生的保養(yǎng)，主要是避免一些不良的習(xí)慣。什么不良的習(xí)慣？（避免）久坐、久站、彎腰、負(fù)重，還有吸煙，以及糖尿病血糖的良好控制，這些都利于腰椎骨質(zhì)增生患者的康復(fù)和減少后期的腰腿痛的發(fā)病率。腰椎骨質(zhì)增生是一個終身性的疾病，不像