![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/04/20/o4YBAFujdJSAHKTjAABx2ZZGQ_Q79.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
抽血之后吃什么快速補(bǔ)血
2023-12-24 08:54:47收聽：-
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抽血之后吃什么快速補(bǔ)血
語音內(nèi)容
抽血之后，人體會損失部分血液，可以通過食物來增加損失的血液，常用的食物包括一些富含造血原料的食物，如含鐵豐富的食物。
最常見的是動物的肝臟、豬血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大棗等等，同時抽血以后還要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如雞蛋、新鮮的牛奶、新鮮的魚類、肉類、羊肉、牛肉等，都可以
最常見的是動物的肝臟、豬血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大棗等等，同時抽血以后還要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如雞蛋、新鮮的牛奶、新鮮的魚類、肉類、羊肉、牛肉等，都可以