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頸椎病的自行緩解通常見于頸型頸椎病，也就是單純頸椎出現(xiàn)疼痛以及活動不利的情況，沒有麻木以及上肢疼痛、轉(zhuǎn)頭暈或者走路不穩(wěn)、腳下有彈力感的情況。單純頸型頸椎病通常注意好以下方面就能夠自行緩解，主要包括：一、在坐位的時候雙側(cè)肘關(guān)節(jié)要有支撐，頭部略微后仰，選擇有靠背的座椅，能夠保持