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得了健忘癥，需要查找患者發(fā)病的原因，通過調整來減緩癥狀，很多人健忘是因為不良的生活方式引起的，比如過度地依賴電子的產品、熬夜、睡眠不足，或者是吸煙、飲酒對大腦神經損害，這種情況下就要針對這些生活方式上進行調整，患者要鍛煉自己的大腦，平時多做體力活動、戶外活動可以保持身體健康，多做益智游戲，比