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緩解鼻塞的方法有很多，首先，副作用最小的方法可以通過按摩推拿的方式緩解鼻塞。比如可以輕輕地按摩鼻根部，或按摩太陽穴，可以緩解輕度的鼻塞，還可以按摩推拿合谷穴。
合谷穴在人體虎口所在的位置，按摩左側合谷穴，可以緩解右側鼻塞；按摩右側合谷穴，可以緩解左側鼻塞。其次，使用熱毛巾捂一捂鼻子，也可以有效緩解鼻塞的癥