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乳腺增生的發(fā)生原因和體內(nèi)激素水平相關。在青春發(fā)育期，中老年婦女發(fā)生率都比較多，另外，也和個人體質(zhì)以及周圍環(huán)境因素有一定的關聯(lián)。平時應該注意保持心情舒暢，生活規(guī)律，不要生悶氣，適當進行體育功能鍛煉，增強體質(zhì)，保持就餐規(guī)律，合理飲食，遠離辛辣的食物和刺激性的食品。同時要定期進行乳腺超聲的檢查，如