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預防食管癌的主要方法就是加強食管保健，不要吃過燙、過硬、過于刺激的食物，吃飯不要很快，要細嚼慢咽，性格要隨和，要文雅，要溫柔。再有就是生活環(huán)境，我們盡可能的不去吃霉變的、腌制的這些食物。還有日本是個食管癌和胃癌高發(fā)國家，他有一些改變生活方式的處理，這樣也可以使得食管癌和胃癌的發(fā)病有所降低