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近視的原因有遺傳因素、光學成像因素、缺乏戶外運動。要很好地控制近視的發(fā)展，最主要的一點就是多參加戶外運動，它能夠幫助你產(chǎn)生一種多巴胺，或者用低濃度的阿托品眼液點眼也可以減緩近視的進程。最重要的就是減少近距離工作、近距離用眼、多參加戶外運動。比如參加打乒乓球、打羽毛球這類的活動，因為眼睛要追隨球進行遠近活動，可以緩解疲勞。另外，也可以進行視覺訓練，這樣可以緩解看近處的視疲勞，也可以緩解近視的進展。建議青少年有必要到專業(yè)的眼科醫(yī)療機構(gòu)進行詳細檢查，正確的驗光配鏡，選擇相應的緩解近視進展的方法。任何近視的控制都是以眼周長度增長減慢為基礎的，所以控制近視就是延緩眼軸的增長。