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預(yù)防腰椎管狹窄，首先弄清楚腰椎管狹窄的病因，根據(jù)病因預(yù)防。腰椎管狹窄的病因分為兩類(lèi)，一類(lèi)是先天性的，先天性的包括特發(fā)性的，相當(dāng)于先天的軟骨發(fā)育不良，像這種情況一般都是先天決定的，而不是后天得來(lái)的，這樣預(yù)防的可能性比較小。還有一種是獲得性的腰椎管狹窄，在這方面應(yīng)該多