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孕后期胃里燒心一般采取少食多餐，保持胃中有少量食物，這樣可以有效的減少胃酸，出現(xiàn)反酸、燒心的情況，在懷孕期間是非常正常的生理反應(yīng)，在孕晚期由于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育使子宮膨脹，胃被擠壓在子宮底，會(huì)引起胃腸道的癥狀。同時(shí)由于孕酮的作用，胃的賁門(mén)松弛，出現(xiàn)少量的胃酸反流是很正常的。
除了少食多餐，進(jìn)食不要過(guò)飽，孕婦還要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。同時(shí)注意飲食要豐富、多樣化，盡量不要吃辛辣、刺激性的食物，盡量少喝碳酸飲料。飲食要以清淡為主，吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，速度不能過(guò)快。在夜間可以睡覺(jué)的時(shí)候抬高上身，能有效的減少食管反流?？梢源┲鴮捤傻姆b，降低腹內(nèi)的壓力，保持大便通暢，減少食管反流，減少燒心的癥狀。同時(shí)吸煙也會(huì)增加胃酸的分泌，盡量不要吸煙，不要盲目的用藥，胃酸嚴(yán)重的時(shí)候要到醫(yī)院就診。