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高血壓病人常吃蘋果，蘋果里面含有維生素、礦物質(zhì)、鞣酸、細(xì)纖維，吃蘋果能夠防止過度的肥胖，對胃腸道也有調(diào)節(jié)作用，如果連皮一起吃，對便秘或者拉肚子都能改善，所以有高血壓、便秘的人可以多吃蘋果，也有助于緩解食欲差、惡心。其次就是櫻桃，櫻桃里面含有胡蘿卜素、各類維生素、