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腰肌勞損是臨床上是常見(jiàn)病和多發(fā)病，是一種在各種原因誘導(dǎo)下的腰背部肌肉、筋膜的無(wú)菌性炎癥。治療腰肌勞損的方法，主要有以下方面：
首先，輕度的腰肌勞損一定要睡硬板床，避免睡軟床，造成脊柱側(cè)彎，加重腰肌勞損。
其次，腰肌勞損的病人在平時(shí)坐臥位時(shí)，一定要在腰背部墊腰墊，這樣可以使腰背部的肌