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引起眩暈的情況很多，比如低血壓、高血壓、貧血、低血糖等。眩暈的人，飲食以富含營養(yǎng)和新鮮、清淡為原則。如果是低血壓引起的眩暈，飲食方面需加強營養(yǎng)，可多食補腎、升血壓的食物，如花生、大棗、堅果類。如果是高血壓引起的眩暈，飲食方面要低鹽、低脂、清淡，以易消化為主，如冬菇、杏仁、瘦肉、油菜等。多吃新鮮的蔬菜和水果，不能吃油膩