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肌肉痙攣的處理方法，分為慢性期和急性期的一些處理。慢性期可以針對引起肌肉痙攣的具體原因，進行調(diào)理和治療，比如經(jīng)常出現(xiàn)的體內(nèi)低鈣血癥造成的肌肉痙攣，可以通過補充鈣離子、經(jīng)常在日光下進行日光浴，提高機體的骨化、鈣化能力，可以避免和減少因缺鈣引起的肌肉痙攣。
如果是由于血管性疾病，以及糖尿病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起的肌肉痙攣，要針對具體的內(nèi)科基礎(chǔ)疾病進行徹底的治療，能防止肌肉發(fā)生痙攣。對于突發(fā)的肌肉痙攣，要立刻休息，對抽筋的部位按摩，使抽筋部位的肌肉慢慢拉長，這樣會在肌腱力量增加的同時刺激到大腦，大腦會釋放一些訊息，放松抽筋的肌肉，可以緩解肌肉痙攣。
也可以應用冷敷和熱敷的辦法，減輕肌肉抽筋時的疼痛，必要時可以噴用藥水、用止疼膏藥，都十分有效。