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如果是輕度的半月板受傷，可以適當(dāng)?shù)拇蚯颍遣粦?yīng)該長時(shí)間打球。如果半月板損傷的情況較重，則應(yīng)立刻停止運(yùn)動進(jìn)行治療。
對于輕度的半月板損傷，比如半月板擦傷或者半月板挫傷，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，但是跑步或者彈跳時(shí)局部壓力增大，會導(dǎo)致半月板非常疼痛，所以應(yīng)適量的打球，給半月板休息和愈合的