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這個心臟病不是說就是冠心病，心臟病有很多種，預防起來我認為主要掌握以下三個方面。第一，你要預防外來的邪氣侵擾，外來邪氣是什么？我們中醫(yī)說風寒暑濕燥火，這是我們中醫(yī)說的外感六淫邪氣，這些氣你得想辦法避免招惹它，我們中醫(yī)叫做虛邪賊風避之有時，你要躲避它，尤其是這種風寒暑邪。風為百病之長，百病多因風而起，所以這個風邪猶需要注意。還有跟心臟相關(guān)的主要是寒氣寒邪，寒性收引，它跟你的心臟功能是相反的，相克的，寒性收引，它屬水，心臟屬火，水是克火的，跟它功能是相反相克的，所以也容易引起發(fā)病。還有就是暑氣，每逢我們到暑伏天的時候心梗的病人很多，這個暑氣你也得想辦法避免它，為什么？我們中醫(yī)說暑氣通于心，這個暑氣侵擾心氣就慢慢消耗，這時候心臟也容易發(fā)病。那么第二個預防方法就是要減少自身的消耗，消耗什么？剛我們說了心臟功能主要有兩個方面，一個是神明，一個血脈，然后你要減少心氣、心血的消耗，不要過于用心，用心說的是心臟的功能，一個是心主神明，一個是心主血脈。你過度的用心，過度消耗，勞神必然傷氣耗血。還有就是勞作過剩，你干的體力活太大太多，導致出汗過多，必然也會傷耗心的陰血。我們說中醫(yī)認為汗為心血所化，汗為心液，你出汗多了，自然這個血就少了。第三個是適當?shù)难a養(yǎng)心氣心血，也就是說通過頤養(yǎng)心神，多吃點甘平的谷物、水果或者少食不益心之氣血之藥，這些均有益于心臟的強復。