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預(yù)防膽囊炎方法有：1、要經(jīng)常做一些體力活動(dòng)，使全身代謝活躍起來。特別是腦力勞動(dòng)和上班經(jīng)常坐著不動(dòng)的中年人，更要有意識(shí)地多做體力勞動(dòng)，防止過度的肥胖。因?yàn)榉逝质悄懩已谆蚰懡Y(jié)石的重要誘因。2、秋涼以后要注意保暖，尤其是睡覺時(shí)要蓋被，防止腹部受涼。因?yàn)槎亲邮軟鲆院竺宰呱窠?jīng)興奮，使膽囊強(qiáng)烈收縮。3、