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肥胖癥的治療方法
2023-04-05 22:57:51收聽：-
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肥胖癥的治療方法
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肥胖癥的治療，
首先要從飲食和運(yùn)動(dòng)方面著手，飲食一定要控制，控制總熱量，控制脂類的攝入，使消耗的熱量一定要大于攝入熱量，體重才可能下降。要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，增加運(yùn)動(dòng)量，注意這樣的飲食和運(yùn)動(dòng)，使得體重下降。但是如果堅(jiān)持了好幾個(gè)月，嚴(yán)格的飲食，增加運(yùn)動(dòng)，體重還是不能下降，
首先要從飲食和運(yùn)動(dòng)方面著手，飲食一定要控制，控制總熱量，控制脂類的攝入，使消耗的熱量一定要大于攝入熱量，體重才可能下降。要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，增加運(yùn)動(dòng)量，注意這樣的飲食和運(yùn)動(dòng)，使得體重下降。但是如果堅(jiān)持了好幾個(gè)月，嚴(yán)格的飲食，增加運(yùn)動(dòng)，體重還是不能下降，