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月經期間的飲食和平時的飲食不需要有太大的區(qū)別，有些人如果經量比較少，或者有下腹部的不適，可以適量喝一些紅糖水。因為紅糖水本身用熱水沖，溫度比較合適，喝下去之后，人會感覺比較舒適，而紅糖有活血的作用，可以讓經血順暢一些。如果是經量比較多的人，則不建議喝紅糖水，至于其他的飲食，沒有特別嚴格的禁忌