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在中國(guó)人老百姓當(dāng)中腎虛是一個(gè)深入人心的概念，似乎所有的老百姓都覺得自己是腎虛。采用食補(bǔ)的方法可以改善腎虛。實(shí)際上在食物當(dāng)中也有一些補(bǔ)腎壯陽類的藥物，也就是所謂壯陽的食物。常見的比如韭菜、羊肉這些食物都是常用的一種所謂壯陽的食物。但是要提醒大家，這種食補(bǔ)也不能亂補(bǔ)，一定要到正規(guī)的醫(yī)院去找醫(yī)生明確，到底是腎