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市場(chǎng)上的鈣劑琳瑯滿目，有各種各樣的宣傳賣點(diǎn)，這些并不重要。選擇鈣劑，第一、要看制劑里面每一片所含元素鈣的量，大多數(shù)人需要補(bǔ)充600-800mg的元素鈣，看一片是多少，補(bǔ)充的總劑量達(dá)到600-800mg，這個(gè)更重要。第二、不同的化合物里面所含元素鈣的量是不一樣的，市場(chǎng)上最常見的就是碳酸鈣，它是含鈣量最高的，差不多含元素鈣40%。相對(duì)含的比較低的比如葡萄糖酸鈣