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一旦確診骨質(zhì)疏松癥以后，就需要去干預(yù)，積極的去治療，主要是預(yù)防和治療兩大類，預(yù)防并不是說立刻就使用藥物，而是首先要從自身做起，要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。有些原因會引起骨質(zhì)疏松癥，比方說過量的酒精攝入、咖啡或者是吸煙等等，要把這些不良習(xí)慣去掉。飲食當(dāng)中去多吃一些含鈣量豐富的食物，比方像蔬菜、海鮮、堅果等等