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缺鐵性貧血主要是三大病因，如果要是消化系統本身吸收的不好，吃什么東西可能它對鐵的吸收都不太好。這樣首先就要治療原發(fā)病，把吸收功能調整好了，明確一下它的病因。如果簡單的是一些胃炎，我們可以通過中醫(yī)中藥來改善它的吸收功能，然后再通過飲食，比如我們吃一些含鐵豐富的食物