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涼粉的營養(yǎng)價(jià)值及功效
2023-12-27 09:34:17收聽：-
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涼粉的營養(yǎng)價(jià)值及功效
語音內(nèi)容
涼粉是一道很有名的小吃，色澤潔白、晶瑩剔透、嫩滑爽口，夏天食用可以降暑解渴。涼粉一般由綠豆或者豌豆的淀粉制成，其中主要含有的是碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，涼粉中80%是水分，不僅有利于夏季的補(bǔ)水，而且食用之后很容易產(chǎn)生飽腹感，這樣一來人體對其他高熱量的食物的攝入就相對減少了，因此有一定的