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游泳是一種非常健康的運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防和治療頸、胸、腰椎疾病，也能保護(hù)全身的關(guān)節(jié)，降低關(guān)節(jié)磨損的速度。之所以游泳是健康運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛斡炯扔杏醒踹\(yùn)動(dòng)的部分，也有無氧運(yùn)動(dòng)的部分，但是游泳也會(huì)存在不良的后果，例如肌肉痙攣、皮膚病、風(fēng)濕寒性關(guān)節(jié)痛等。而預(yù)防肌肉痙攣?zhàn)詈玫霓k法就