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腦出血肢體功能鍛煉的方法有非常多的方法，如果是康復(fù)治療師為主體進行實施，有針灸、推拿、理療、按摩等等這些方式。如果是在家里自行進行康復(fù)功能鍛煉，首先還是推舉被動訓(xùn)練為主，可以很好的解除肌肉的粘連，以及周圍關(guān)節(jié)組織的松動，具體的方法就是用健側(cè)輔助于患側(cè)，進行外展、后伸、內(nèi)旋，以及牽拉等活動，并且逐漸階段性的恢復(fù)肢體的感覺，可以適當(dāng)?shù)倪M行電刺激。其次在后期主動的運動則開始，可以從床上慢慢的往一邊移動，這樣增加他的感覺。然后，可以輔助涼水的刺激，進而恢復(fù)感覺功能。最后，在床旁的坐立訓(xùn)練，可以在坐立之后四面八方給一個力量，鍛煉核心肌群的能力，為以后站立打好良好的基礎(chǔ)。