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如果體檢發(fā)現(xiàn)血脂高以后，要進(jìn)行飲食調(diào)整，改變生活方式，另外要注意飲食。飲食：1、多吃菌類還有魚類的食物，因?yàn)轸~類蛋白質(zhì)含飽和脂肪酸比較低，特別是深水魚。2、盡量吃一些水果、蔬菜，特別是水果、蔬菜含有大量的水溶性纖維，它可以降低膽固醇，比如大蒜、洋蔥、海帶、大豆、苦瓜、芹菜、黃瓜