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預(yù)防中暑的方法如下：
第一、要盡量避免夏天在過(guò)高的溫度中的戶外作業(yè)，如果需要戶外作業(yè)時(shí)，需要定期到陰涼、干燥、通風(fēng)的房間中進(jìn)行休息。
第二、如果患者身上的衣物出現(xiàn)過(guò)度的潮濕，應(yīng)該及時(shí)更換，擦干身體以免暑氣待身體所吸收。
第三、大量的補(bǔ)充飲用水，如自覺(jué)口渴、汗液增多時(shí)可以飲用生理鹽水、葡萄糖水，或者適當(dāng)?shù)娘嬘酶缓S生素C的飲品，飲用一定的礦泉水，有條件者可以飲用冰鎮(zhèn)的飲品。
第四、如果患者持續(xù)出現(xiàn)體溫增高、神志恍惚、意識(shí)不清、少尿、無(wú)尿、醬油色尿的時(shí)候必須要提高警惕和重視，要及時(shí)進(jìn)行藥物治療，可以常用的解暑藥物，有藿香正氣水、藿香正氣液、人丹、十滴水等。上述口服藥物在治療無(wú)效時(shí)必須迅速前往醫(yī)院進(jìn)行下一步治療。到達(dá)醫(yī)院后完善相關(guān)檢查，尤其是肝臟功能，腎臟功能和心臟功能的監(jiān)測(cè)，以免患者出現(xiàn)嚴(yán)重的中暑，導(dǎo)致多臟器功能衰竭。