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預(yù)防腦萎縮，可以從以下幾方面入手：
第一、在日常生活方面，飲食要少吃辛辣、刺激的食物，戒煙禁酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，多吃核桃等營養(yǎng)豐富的食品。
第二、應(yīng)當(dāng)避免精神壓力過大、過度疲勞、情緒過于緊張、長期熬夜，這些措施可以有效預(yù)防腦萎縮的出現(xiàn)。
第三、可