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痙攣就是通常說的抽筋，是指身體上的肌肉突然緊張，不由自主的發(fā)生抽搐的現(xiàn)象和癥狀。一般的痙攣都是指肌肉痙攣，也可以理解為肌肉的強烈收縮，并且在這個期間，肌周可能會發(fā)生顫動。手部的痙攣，可以輕輕的去拉直手指，伸開五指去按壓指尖，并且去按摩手上的肌肉。如果是小腿痙攣，可以去采取做弓步，并且將痙攣的腿向后