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亞健康。一般指的是，身體有諸多不適，但各種化驗指標，卻都在正常范圍之內(nèi)。一般有記憶力下降、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、情緒不良、安全感不夠。一般是長期不良習慣逐漸養(yǎng)成。比如正常人體是日出而作、日落而息，如果違反這個規(guī)律，人體就會生病?，F(xiàn)在生活節(jié)奏快、平時應(yīng)酬多且忙碌、沒有固定時間休息就會打破人