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    血糖高注意什么事項
    2023-04-10 11:03:24收聽-
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    血糖高注意什么事項
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    血糖高時應(yīng)注意以下事項:
    一、飲食方面,三餐七成飽,控制主食量,不吃甜食,多吃蔬菜;
    二、嚴禁抽煙喝酒的習(xí)慣,否則容易加重血糖高的病情,導(dǎo)致并發(fā)癥提早出現(xiàn);
    三、定期監(jiān)測血糖,根據(jù)病情制定個體化的血糖監(jiān)測計劃,一般至少一周到一個月監(jiān)測一次全天血糖;
    四、血糖控制達標時可以選擇低糖水果食用,以補充微量元素和膳食纖維;
    五、不吃高脂肪、高熱量的食物,如動物內(nèi)臟、油炸食品等,烹飪時盡量選擇植物油;
    六、定期運動,一個星期累計的運動時間不低于150分鐘,運動量不宜過大,餐后運動效果最好;
    七、堅持遵醫(yī)囑服藥,口袋常備糖果,防止低血糖。
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