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懷孕前應該怎么調理身體
2023-05-23 23:47:55收聽：-
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懷孕前應該怎么調理身體
語音內容
在懷孕前調理身體，需要注意一下幾個方面：
1、飲食調理：多吃一些優(yōu)質的蛋白，搭配新鮮的蔬菜和水果，營養(yǎng)均衡有利于備孕。
2、及時服用葉酸：注意在懷孕前三個月每天都要補充葉酸，而且要補充一些微量元素。如果缺乏葉酸，容易增加胎兒神經管畸形的發(fā)生幾率，而且缺乏微量元素會對胎兒的骨骼
1、飲食調理：多吃一些優(yōu)質的蛋白，搭配新鮮的蔬菜和水果，營養(yǎng)均衡有利于備孕。
2、及時服用葉酸：注意在懷孕前三個月每天都要補充葉酸，而且要補充一些微量元素。如果缺乏葉酸，容易增加胎兒神經管畸形的發(fā)生幾率，而且缺乏微量元素會對胎兒的骨骼